熱力久久 舒活人生

【明報專訊】除了用藥，患者應配合適當護理，可更有效改善病情，加快康復。凡是由於觸及風寒、痰濕引起的咳喘及喉嚨痕癢、白痰、頻發陣咳以至氣促者，均需注意避風防寒，留心頸項、上背、前胸的保暖。對怕冷、吹風後容易痰多咳嗽者，溫灸背部風門、肺俞穴對溫肺祛寒亦有幫助，氣喘時可加灸腎俞穴，用艾灸或熱敷方式，每次15至20分鐘，每日1次。

此文來自於-李家強老師

清朝初年，有一位名醫叫傅青主，他擅長治療各種婦科病及心理疾病，每日上門求醫者絡繹不絕。

幾年前一位四川慕名而來的肺癌晚期合併腦轉移的病人，在大三伏天來診，棉襖棉褲外套大衣；還有在三亞國際友好療養院的工作室也是一位癌症患者，戶外30幾度的大熱天，也是棉衣在身。

中醫認為，四時養生，即「春季養肝，夏季養心，秋季養肺，冬季養腎」，因此，四季艾灸各有所重。隨著暑夏的過去，寒氣漸漸逼近，夏季讓人們過多的消耗了體內精髓，人易出現「秋乏」的現象。

馬麟（南宋）《靜聽松風圖》（局部）。

【記者周慧心／綜合報導】 世界衛生組織9月3日表示，已經有1,900人死於西非爆發的伊波拉病毒。死亡人數從上週的1,500人急劇上升。前不久，「無國界醫生」組織稱，為阻止伊波拉病毒大規模爆發，有必要採取全球軍事手段。伊波拉造成全球恐慌，首先因為它無藥可治，其次是死亡率非常高，約50％～90％。那些10％的倖存者有賴於自身產生的抗體。因此真正可以救自己的不是藥物，而是與生俱來的人體免疫系統。

人體背後的寒氣，會直接積存在膀胱經中，長期的堆積會在背後形成一層厚厚的脂肪，這些脂肪有一部分即是那些變了質的體液經過長期不斷的累積而成。頭頂的寒氣會直接堆在頭頂上，通常頭頂只有一層薄薄的皮膚，用手按壓時應該是硬硬的感覺。但是寒氣堆積得多了，會形成一層軟軟的物質，摸起來像有一層海綿墊的。頭頂的寒氣更嚴重的會在前額左側或右側形成一個硬硬的腫包，到醫院診斷時醫生會認定為骨質增生，這是把寒氣以固態的形式積存的物質。

流行性感冒（以下簡稱流感）是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。本病以嚴重的全身中毒症狀和輕度的呼吸道症候為特徵。表現為發熱、頭痛、乏力、全身肌肉肉酸痛等。流感主要通過飛沫傳播，具有高度傳染性，如不及時控制，每易引起暴發、流行和大流行，故流感的預防十分重要。目前主要的預防措施有：進行隔離、增強體質、應用藥物（包括中草藥）預防以及使用流感疫苗等。

長期以來，運動員肌肉受損通常會用冰敷，或在冰冷的海洋游泳加速康復過程，不過澳大利亞的研究顯示，冰水浸泡反倒會妨礙肌肉復原。

我們人體有7個「排濕口」，也叫「排污口」，把濕毒排出去，人就會少生病，不生病，其實這些排污口很好找，他們都「窩」在關節的部位。

隨着年齡的增長，身體狀況逐漸下降，誰都希望自己永遠強壯，不生病。隨着年齡增長慢慢的開始養生，各種保健品、保健方法等不斷嘗試，就想找個一個能讓自己長壽的方法。說起養生來，人的身體與生俱來帶有自強的、長壽的“按鈕”，每日通過按摩這些學習，可以強身健體、長壽。

清明假期開車去南投，在休息站買了養樂多給小孩，原本都是加熱水；但那天我中暑，在休息站的按摩小站按摩。10分鐘後，居然小孩已經喝光了。

過不到10分鐘，一個頭痛、一個肚子痛。馬上搬出李醫師來諄諄教誨。

二歲四個月的小娃生氣發火會是什麼樣子？

媽媽告知娃肛門旁長一顆瘤，不會痛，排便時會唉一下。

◎病人故事之一

1月5日之前，先生慢慢出現肋骨及腹部異常感，悶悶的。當天白天，悶漲感更強，沒胃口，勉強吃一些白粥，精神不濟，這是以前沒有的現象。

傍晚，我怕他沒體力幫學生做期末笛子預考，就當司機載他去南藝大，在演奏廳陪伴一旁。他為每個學生做講評時，有點有氣無力，覺得他中焦部分怪怪。

晚上八點，離開南藝，還是我開車，他坐得很不安穩，身體狀況是先從腹部湧起的，感覺有東西要排掉，他意念注意到，把意識放到胃，開始大抖動，又一直打冷顫，好像起乩，好像羊癲癇發作。

回家躺在客廳沙發，穿三件衣另加大外套，再從胸加蓋到腳，穿二雙襪子，還喊腳冷，覺得鼻孔有鼻水在流時，從肚子往上湧出好幾口冷水。

經與醫師確認是排寒。

抖完就好多了。不過，排寒抖動，髖關節、腰、胸部、嘴巴都很用力抖，無法自主，好酸呀，又好冷。持續約20幾分鐘。

他説，這是很新奇的體驗，如果當晚是他一人獨行，發作時，一定把車停路旁，撥119叫救護車急診。

隔天體力仍不是很好，睡很多，晚上之後就完全恢復了。還好沒去急診，不然只是體力的折騰和時間的浪費，以及不必要的新寒入侵。

◎病人故事之二

昨天兒子脖子腫起來，我幫他按摩，之後用幫他艾灸；他突然全身發冷，

從骨頭發冷，一直抖，給他吃藥、毛毯、烤燈，還是一直抖。持續近二小時。彼時還在泡腳，表面皮膚溫熱，排完之後，開始全身冒汗，汗是酸臭味。

晚上睡得很好，睡前排尿一次，都是泡泡尿，還有白色沉澱物，很臭。

今早整個精神非常好，四個字－脫胎換骨！以前兒子早餐不吃，吃不下，今天一早起來，居然說肚子餓，很奇妙！

終於等到這一天，謝謝醫師。

骨頭排寒後，三星期長高約5公分，體氣整個提升。

前幾天，半夜突然又肚子痛，一開始，以為是晚餐亂吃東西；但是仔細想想，應該是受寒，熱水枕加泡腳、服藥，不到一小時，放屁幾聲後，直呼：好舒服，然後入睡，早上才醒來。

◎李壁如醫師解說：

這兩位病人都看診逾一年，前面這位先生這次是排根於中焦的寒氣，以前愛吃水果、不忌冰冷的代價。其實他已幾個月未服藥，但體氣已拉上一個程度，且仍遵醫囑，所以排寒持續進行。

至於底下這位小朋友早已燒過不知多少回，這次能排出伏藏的寒氣，真是可喜。

從中醫觀點，許多伏藏於裡的怪症如骨肉瘤、多發性骨髓瘤、僵直性脊椎炎…，起因都是寒氣浸淫，經過歲月，逐漸深入而根植，進而變症百出。不治根結，僅就表象而處置，豈能完治？

http://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=879&typeUuid=94551813-0874-449c-90e3-2aa81d9c4ba8

養生的時候，有一個部位人們是常常給忽略掉的，那就是我們的背部。其實背部是一個非常重要的養生部位，它對應着我們的肺部以及心臟等等，我們可以通過後背的情況來判斷我們的身體健康情況。那麼我們是怎麼通過背部來判斷健康情況的呢？背部養生區該怎麼保健呢？對此感興趣的朋友一起過來看看吧！

以高血壓為首的所有疾病的正確治療法，都應該要能幫助我們的身體恢復能自己痊癒的自然治癒力與免疫力。特別是如果是以醫學的力量很難根本治療的慢性病，更應該要快速地提供給患者正確的情報，並正確教導患者，應該如何努力去改正造成疾病的錯誤生活習慣。這才應該是治療疾病的根本且最佳的方法，也才是醫生所應該要扮演的真正角色，就是減輕病患的痛苦。

但是現在呢，醫生為了能在短期間內立即看到成效，就先開出處方藥，然後讓患者的身體機能慢慢地變差，甚至最後慢慢地失去某些機能。舉例來說，就像是因為病人說排便不順暢，所以就一直讓他吃便祕藥，最後造成大腸機能無力，結果病人變成以後沒有便祕藥就無法生活。像這個明明是不吃藥也會好的病，而一開始就急著吃藥的人，最後身體的自然治癒力會越來越差，之後變成即使吃了藥也不容易好的疲弱體質。

哈佛醫學院的羅伯特‧ 華勒斯博士（Dr. Robert K. Wallace）和赫伯‧ 班森博士（Dr. Herbert Benson）在1971年最早進行的靜坐生物醫學研究，觀察36名受試者於靜坐時所引發與副交感神經反應相似的各種生理益處。