熱力久久 舒活人生

近年來﹐中藥足浴在國內風靡﹐中醫院紛紛開展足浴治療項目﹐街頭足療館也都打著中醫招牌。中藥足浴﹐屬於中醫外治法的一種﹐是在中醫辨證論治和現代藥劑學經皮吸收原理基礎上的疾病防治手段。

黑眼圈是很多白領揮之不去的煩惱，哈醫大附屬第四醫院中醫科陳建國教授認為，肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因，而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法，如用艾葉水泡腳就能有效地去除體內虛火。

導讀：用熱水泡腳，可疏通經絡、排除體內的寒氣和廢物、調節體溫等，而且泡腳會有身體出汗情況，有過泡腳經驗的人，一般會出現背部或者頭部等部位出汗現象，不同部分出汗或是身體健康狀況不同。

　　合併周圍神經病變的患者，皮膚的感覺常常會出現障礙，因此應避免外界各種不良刺激。對於老年人熱水泡腳，同樣也存在著一個溫度把握的問題。長期糖尿病患者大多已經出現神經病變，末梢神經不能正常感知溫度，而且，這種病變往往患者本人並不知道。在這種情況下，泡腳稍不留神就會導致燙傷。

六揉搓腳趾

　　揉搓腳趾有增強記憶力的作用。可以用手抓住雙腳的大趾做圓周揉搓運動，每天揉搓幾次，每次2～3分鐘。也可用手做圓周運動來揉搓小趾外側，只要在課間或睡覺前揉5分鐘就行了。由於計算能力是與小腦相關的，而小趾又是小腦的反射區，故而揉搓小趾還有助於增強計算能力。

腳底11種保健法 助你消除百病

用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。可是，不少市民卻陷入這樣的誤區：以為泡腳水越熱越好，泡的時間越長越好，總覺得這樣才能起到保健作用，其實不然。

每早堅持泡腳做按摩 治手腳冰冷症

手腳冰涼 試試中藥足浴

中藥泡腳等於吃藥

中藥足浴散瘀活血 七類人慎用

泡腳是養生的關鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話：“富人吃補藥，窮人泡泡腳”。可見泡腳的作用很大。

一、飯前、飯後30分鐘不宜進行足浴。

由於足浴時，足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸的消化功能。飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利，飯後立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。

　　偏方一

安全泡腳有禁忌

　　第一，泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。

一到冬季，手腳冰涼、遇寒咳嗽、手腳皴裂等會困擾很多人。在入秋時養成足浴的習慣，有助于預防這些“小病”。泡腳有舒經活絡，改善血液循環的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時間段泡腳，起到的作用略有不同。如果想護腎，最好選擇在晚上9點左右泡腳，效果最好。小編介紹幾個簡便有效的足浴“小藥方”，大家可以根據自己的症狀進行選擇。

 約於2003年秋開始行經福山村菜市場，我估計里程往返約參公里，我走的很疲累，但我心直堅持在不走希望之火會熄滅，一輩子只好候死神界臨，之時常發生癲癇，一月發作一次的機率，每至一月就會覺的癲癇的手又將我輕輕撫觸。

中醫足療誤區：

泡腳是一種非常好，而且非常方便的養生方法，基本上一年四季都適合泡腳，隻不過不同季節其作用不同而已。隨著人們對養生保健的追求，現在泡腳已經成為一種潮流，那麼泡腳有什麼養生作用呢？

我國有一句古話：“中藥洗腳，勝吃補藥。” 每天若泡腳15分鐘就能發揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。

如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太衝穴，還有助於降低血壓。並且，經常堅持中藥泡腳足療的應用範圍很廣，風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病後的康復治療等等都包括在內。因此，堅持科學的足療，尤其對於緩解現代城市人群易發的各種職業病，往往可以收到事半功倍之效。