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春暖花開,還是要多多提醒,不要被美麗的陽光給騙了,早晚溫差大,多層次穿搭法,方便隨時調節,很適合這個季節喔!
3/25 氣功班紀事
今天天氣涼颼颼,雨也不小,但還是不減大家練功的熱情,噢耶!(我的熱情,好像一把火,燃燒了我的小宇宙~~~)
為了避免大家練功維持半蹲的姿勢偷吃步(咦!?),今天特別調整成膝蓋夾緊下蹲。哎喲喂呀,真的是沒幾下,腿就皮皮挫
不過,俗話說:樹老根先枯,人老腿先衰。趁早鍛鍊腿部肌肉、筋骨,才能免去日後可能發生的不便呢!
註1.照片中的這位美女,即便腿有點無力,還是很努力的做唷!
註2.其實旁邊還有另一位美女,動作超級標準,完全俠女氣勢啊!!!
熱力久久 舒活人生
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