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單阿姨好，我因為您了解艾灸，學習艾灸，到現在灸齡已經3年了，向您反饋一下我的心得體會吧【我的艾灸之路】2013年的初夏，父親從他同事的口中得知熏艾可以治療我的過敏性鼻炎，便拿了一盒艾條給我試試，只有鼻炎患者才可以體會其帶來的痛苦！抱著試試的態度，我上網學習瞭如何施灸，當時完全不懂，穴位也不懂！記得當時查看了好多網頁，其中單桂敏的39博客最吸引我，裡麵包羅萬象什麼疾病都發表成了文章！我也好像抓住了救命稻草一樣把它收藏起來了！之后買了她的書本《灸除百病2》，她店舖的所有適合我的艾灸工具！
從此堅持施灸，不懂就上博客學習，在灸了幾個月之後也就是2013年7月開始出現了嚴重的排病反應：第一個現象就是酷暑有一次熱感冒咳嗽很嚴重，全部是黃色的痰，晚上堵在喉嚨咳都很難咳得出，當時就知道排病反應來了，只有繼續堅持下去，當然期間也想過要放棄，期間吃了一些治療咳嗽的藥物，因為從來沒有這麼痛苦的感冒咳嗽！第二個現象就是2個鼻孔白天晚上都塞得不透氣！只有天氣很好的時候才通氣一點點，每晚入睡都是張嘴呼吸，好悲催好痛苦當時！天天說話都是很困難的，很重的鼻音，這樣的情況持續了一年！
在2014年底冬天了有一天晚上和同事一起去踩雙人自行車，那晚在外面手都凍僵了，但是忽然發現鼻子一點都不塞了，說話聲音也明亮了！這都是自己的堅持不懈換來的健康！堅持艾灸的這3年，不吃一粒藥物了，感冒咳嗽拉肚子，都是艾灸解決，以前感冒都是要咳嗽要快一個月才痊癒，現在經常艾灸，一有感冒跡象就施灸， 1到2天就好了，
還有一個問題也因為艾灸解決了，就是2012年因為亂用護膚品，導致皮膚嚴重過敏，特別是春夏之交，臉像地圖一樣煩死人！每次都要塗藥膏，今年夏天都到了，過敏的現像也沒有出現過。原來是提高的自己正氣和免疫力了。還有一個收穫，體重經常保持了苗條的狀態，怎麼吃都不會發胖，收穫的這麼的健康，都是阿姨您的功勞，無私的奉獻！
2016/5/14 21:10:24
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博主回复：只有經過長時間艾灸的人才會有這麼深刻的體會。有的人一到了排病反應階段，就嚇的不得了其實正是這個階段才決定誰可以佔領身體這個陣地。如果此時你投降了，那麼疾病就會捲土重來，我們以往所做的努力都會白費。
如果此時你挺住，你堅持，不氣餒，那麼總有一方會妥協，這就是正氣和邪氣之間的較量。也許這種較量需要幾個回合，所以提示你不能投降，堅持到底不放鬆。經過幾個回合的較量，你會逐漸體會到身體舒服了，原來的疾病不會再繼續復發，身體強壯了，這就是艾灸的種種反應和努力後不放棄的治療效果。
所有參與艾灸的人們，或正想參與艾灸的人希望你艾灸之前多學習，這樣你就知道了你應該怎麼做。尤其是有多種疾病和慢性病的人，更需要你的堅持，只有堅持不放鬆。身體正氣足了，陽氣足了，元氣足了，那麼邪氣就會慢慢不攻自破了。
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