熱力久久 舒活人生

攢竹穴：在眉毛內側邊緣凹陷處。主治視物不明、流淚。

印堂穴：在兩眉連線的中點處。主治頭痛、眩暈。

除了艾灸，也可以經常給眼部做做按摩。按摩對眼睛非常有益，有位老年女性就是經常按摩承泣、四白及眼周的其他穴位，並堅持每天轉眼珠50 次，堅持半年多後，老花眼症狀減輕了很多。這並非特例，按摩可促進眼部的血液循環，緩解肌肉緊張，其好處是不言而喻的。

面部皮膚有血絲，輕輕一灸就沒了

取穴：神門、合谷。

工具：艾條、眼部溫灸器。

方法：可用艾條直接在神門、合谷處熏灸，或者用眼部溫灸器的頂部在患處滾動。為避免被燙傷，可以墊紙巾來隔熱。

時間：每穴灸3 ～ 5 分鐘。根據自己的情況進行調整。

很多朋友常常問我，臉上的紅血絲用什麼方法祛除？艾灸手腕處的神門可以祛除紅血絲。還有這樣一句經絡諺語：「顏面合谷收。」意思是，艾灸面部疾患可以取合谷穴。同時，你還可用專門修復疤痕和紅血絲的精油調理，這些是我的經驗之談。

灸神門促進血液循環，緩解面部和眼部的紅血絲。因為神門主心，灸它還可以緩解心率過快；在心率過緩的時候，也能提高心率，這是艾灸的雙向調節作用。

而有顏面疾病，取合谷也會收到很好的緩解效果。合谷屬於大腸經穴，大腸經聯繫肺、口、面頰、下齒、鼻，所以用艾灸調理顏面疾患，不要落下合谷穴。

除了用艾條直接熏烤神門、合谷，也可以將自貼式艾柱直接貼在神門、合谷施灸。

提醒大家一點，市面上賣的自貼式艾柱都很短，長的能燃燒5分鐘左右，短的也就只能燃2分鐘，很容易燙傷人。所以，如果用自貼式小艾柱，先要準備一把鑷子，覺得有點兒燙就把它夾走。我建議，手腳部位的穴位還是用艾條懸灸方便，感受好一些。如果圖省事，也可以直接把罐綁在手腕上，什麼問題都解決了。如果覺得熱，就在艾灸罐外面包上一塊小毛巾來隔熱。

我同事的小女兒長得很白皙，但臉上有一些很細的紅血絲，經過艾灸神門、合谷以及患處，差不多一個多月，紅血絲就變淺、變淡了好多，幾乎都看不出來了。

灸除白髮，笑傲年華

取穴：關元、神闕、命門、中脘、隱白、大都、三陰交、肝俞、脾俞、膽俞、胃俞、陽陵泉、太沖。

工具：艾條、各種艾灸盒、各種艾灸罐。

方法：視具體情況選擇不同的艾灸工具進行組合。精虛血弱，則灸關元、神闕、命門、中脘、隱白、大都；血熱偏盛，則灸關元、三陰交、腎俞；肝郁脾濕，則灸肝俞、脾俞、膽俞、胃俞、陽陵泉、太沖。腰腹部用四眼艾灸盒或者四罐艾灸罐灸，其他部位用單眼艾灸罐、單眼艾灸盒施灸。

時間：灸腰腹部不能少於30 分鐘，其他穴位15～20分鐘。

年輕人如頭頂白髮，就會給人沒精神氣兒的感覺。於是有的人就去染髮，可又對染髮劑過敏，要知道，染髮劑對頭皮和人體都是有傷害的，那怎麼辦？試試艾灸吧。

華發早生有兩大類型：一種屬先天性少白頭，另一種屬後天性少白頭。後者大多伴隨某種疾病出現，少數人則是由於精神過度緊張和營養不良所致。

中醫認為，毛髮與精、氣、血關係密切，三者的供給或功能狀況保持動態平衡，才能使人體的皮膚毛髮正常而美觀。哪一種不足，就會影響全身氣血運行或功能；若兩樣受損，必然導致人體皮膚和毛髮受損，並表現為不同程度的病態。

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