熱力久久 舒活人生

從這個粉絲的留言中看出來，他是咽頰炎引起的，反復發燒咳嗽，斷斷續續吃了六七個月的中藥後，效果不顯。開始用艾灸治療，總算有兩個月沒吃中藥了，所以你就看到了吃中藥和艾灸的一個對比效果。

由於我是一個臨床醫生，我在臨床從醫48年，我也用了40多年的艾灸，所以我知道艾灸在提元陽、扶正氣的作用是非常大的，也就是我們說得提高免疫力的功能上要比很多中藥西藥，包括食療好的太多太多，因為這些我都有親身的感受，也有病人的反饋。

很多人對於晚上8點以後是否還能不能艾灸，有很大的疑惑，當然，如果在中醫的角度上講，白天屬陽，晚上屬陰，上午屬陽，下午屬陰，男屬陽，女屬陰，等等，這些陰陽的學說裡面，當然是不建議晚上做艾灸的。

可是由於現在我們都是上班族，白天根本就沒有時間來做艾灸，但是身上又有很多的不適應的地方，比如說疼痛，比如說酸脹，比如說睡眠障礙等等，那麼我們就希望能夠下班的時間，甚至是睡覺，能不能做一做艾灸治療。

以前我也覺得我不能違背老祖先的一些說法，但是呢身體又有很多亞健康狀態，經過我在臨床的嘗試，大約在20多年前，有一段時間，我失眠得比較嚴重。

大概是在20年前，所以那個階段我就嘗試著晚睡時腳上湧泉穴綁上艾灸罐，晚上睡覺的時候艾灸治療，因為那個階段我並沒有退休，所以白天也沒有時間，下班以後就已經很晚了，收拾收拾做做飯，洗洗涮涮，就已經到了八九點了，這個時候在做艾灸治療，不睡覺做艾灸已經沒有精力了，所以我就想，無論如何也要做一做這方面的嘗試治療，即使是晚上我也要嘗試，經過我自己多天的艾灸嘗試以後，我覺得晚上我也是可以做艾灸的，而且效果要比白天好很多。

為什麼要這樣說呢？很多人覺得有悖於常理，但是經過我們自己嘗試以後，我覺得效果很好，第一，我原來在東北住，那麼晚間，我艾灸以後呢，我在被窩裡，我不嫌它的味道，早晨的時候我就可以起來，照常上班，晚上艾灸的時間，一個長艾柱使用，大概是兩個小時左右，我是在被窩裡完成的，被子上完全都是艾灸的味道，但是為了自己的健康也就無所謂了，白天早晨上班的時候，艾灸後這個時間段大概已經過去八九個小時，甚至十幾個小時了，所以上班的時候覺得很好，精力充沛。

由於我們在做艾灸的時候汗毛孔是張開的，白天做完了艾灸，難道您不外出嗎？難道你不上班嗎？難道你不會出去做一些其它別的事情嗎？所以白天做完了艾灸以後，您在外出，真的怕你汗毛孔張開以後再感受二次風寒。

而晚上做艾灸以後，那麼當你開始睡眠的時候，綁上了艾灸罐，早晨的時候它已經滅掉了，這個階段可能就已經滅掉了，六七個小時，早晨你再洗洗涮涮，吃完飯再去上班，那麼你的汗毛孔已經完全閉合了，這個時間段我覺得艾灸是很好的，無論他怎麼擾亂陰陽，但是需要您自己去檢驗，如果您自己嘗試，感覺很好，您就不要太在乎晚上艾灸是否傷陰。

我也常常愛說，實踐是檢驗真理的唯一標準，當我們用各種方法實踐以後，你會堅信你實踐的過程之中，你受到了多大的益處？

雖然我不想違背老祖宗的常理，怕晚上艾灸會傷陰，但是我根據我自己的體質，我根據我的需要，我在晚上做了艾灸以後，對我的身體並沒有任何傷害，所以我認為我自己晚上做艾灸是有益的。

比如說失眠，晚上艾灸，您可以兩隻腳綁上艾灸罐或隨身灸睡覺，不影響睡眠，還起到了邊睡覺，邊艾灸的治療作用。

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