熱力久久 舒活人生

泡腳是一種非常好，而且非常方便的養生方法，基本上一年四季都適合泡腳，隻不過不同季節其作用不同而已。隨著人們對養生保健的追求，現在泡腳已經成為一種潮流，那麼泡腳有什麼養生作用呢？

養生作用

泡腳可以促進血液循環，改善血循環不暢：
    相信大傢都知道泡腳可以促進血液循環，所以非常適合那些血循環不暢的人們，還有女性月事的時候也可以進行熱水泡腳，或者中藥泡腳，對疼痛有一定的緩釋。

泡腳熱水中加食醋可以治腳氣：
    熱水泡腳時，在熱水中加入食醋，這樣食醋可以借助熱水中的熱力讓具有殺毒除菌的藥物成分滲透到毛細血管，這樣就可以達到祛腳氣的作用。

在冬季，熱水泡腳可以改善手腳冰涼：
    在冬季，我們經常會出現手腳冰涼的狀況，特別是寒性體質的人們，更是經常手腳冰涼，我們可以通過泡腳來蓋上手腳冰涼。當然在熱水中加入丹參等促進血液循環的中藥，效果更好。

熱水泡腳緩解疲勞：
    熱水泡腳可以促進血液循環，促進代謝，這樣可以讓我們的機體得到一個緩解，如果我們在中午喝晚上進行泡腳，就可以緩解當天工作帶來的疲勞。

泡腳利睡眠：
    晚上睡前半個鐘進行泡腳，這樣可以促進血液循環，還能安神，讓我們的身體處於一個非常舒適的狀態，這樣就有利於睡眠。

泡腳可以祛風濕：
    泡腳祛風濕，主要是體現在夏季，因為我國的夏季濕氣都是比較重的，建議大傢在夏季用熱水泡腳，還有在熱水中加入老薑的薑片，這樣祛風濕效果非常好。

注意事項

泡腳的時間可以選擇在早上、中午、晚上9點、睡覺前半個鐘；

泡腳要堅持每天泡，這樣效果才會好。

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