xinxiaojing
尊敬的單老師：
我是在2006年公司集體體檢查出子宮肌瘤，當時復查一次確認為外突性的子宮肌瘤，至於外突性是個怎麼個意思，我自己也不十分明白，醫生解釋我有肌瘤不痛經月經量也不是很大，就是因為這個瘤是外突性的，不影響我的正常作息，加上瘤的直徑小，所以就一直沒有採取手術。
到了2010年，由於工作忙碌，我大概有一年半的時間沒有做肌瘤的檢查，後因為已經有點痛經的徵兆後，我的工作也得空時就去做了一次檢查，結果肌瘤增大到已經醫生要建議手術的尺寸，這樣我就又開始做手術前的檢查，直到上手術台前的檢查也是一個肌瘤，但手術中發現是多發性肌瘤，最後手術出7個良性瘤，主刀醫生看我不到40歲，就手下留情，保留了子宮。
但術後沒有多久我就來月經了，當時就痛經痛的不能起床，整整4天，那種疼痛是一種無法忍受的痛楚，而且此痛苦一直跟隨我直到2012今年，就在8月份這個月來月經時無痛度過了，我真的很開心，我知道如果用艾灸能治療的不痛了，那麼我就可以不用再次手術切除子宮了，我也可以不用總吃苦澀難嚥的中藥湯，真的很開心啊。我在微博上專門的一天做了記錄以示紀念哈。
下面我就說說我如何開始接觸和用上艾灸治療我的這個疾病得，在2012年今年的3月份我經閨蜜介紹艾灸，並讓我看單桂敏39健康博客，我就開始研究用艾灸治療我的疾病，我的目標很明確就是能艾灸好我的痛經，所以開始就找治療痛經的穴位，我不記得當時找的穴位名稱就開始走向艾灸之路，剛開始艾灸感覺就是渾身乏力，就像大病一場一樣，嘴裡還會潰瘍，有時會忘了就去用自來水洗手，洗完了才想起來艾灸完半小時內不能摸涼水的規定，所以一開始艾灸還感冒過最 後發展到鼻竇炎，在這個時候我沒有懷疑艾灸，也不迷信艾灸，因為常看單老師的博客，知道艾灸不是靈丹妙藥，一下就能把病治好，她是一個緩慢的調理過程，是扶正身體中正氣的過程，所以我上醫院檢查開藥，一邊吃藥一邊艾灸，感冒和鼻竇炎半個月後就好了。好了後我就發現單老師還有新浪微博，趕緊加上了，從看單老師的微博開始我對艾灸的方法和認識都有了質的的飛躍，我懂了人體艾灸的順序，先從後背到腰部，然後再到前胸到腹部，最後才是下肢，以前的我是反著得哈，先前面後背部的，還有時候先腿部得，所以順序混亂，自然效果就會差了，還有總認為白天正午的時候艾灸是最好的，其實白天艾灸的時間不夠不能充分的休息，還很難控制好時間不動涼水不被風吹，尤其是夏天。
在單老師的微博上知道三伏天治病，和月經期艾灸能起到事半功倍的治療疾病效果，這些經驗之談都是從單老師的微博上學到得，就這樣從2012年今年的6月份開始我才會正確的使用艾灸治療我的痛經，我基本是這樣一個過程：一、隔一天做一次艾灸。二、先從大椎、肺腧、脾腧、腎腧、命門一直到尾骨那一段都艾灸上，當時我都用8個艾灸罐，後發現8個有些多，用完後很疲憊，所以就改為4個，每個穴位艾灸20分鐘左右，然後再改為前胸，
我有乳腺增生從2001年就有一直到現在11年，所以我艾灸前胸的時候都會找到平時按摩乳房周圍疼痛的地方艾，這樣的穴位名詞解釋應該叫阿是穴吧。然後就是胃部肝膽區域和腹部子宮區域都艾，最後是腿部：血海、足三里、三陰交，最近這一周看單老師博客裡的一段視頻，是教怎麼用艾灸盒的里面介紹艾灸湧泉穴，給我很大的啟發，然後我在不全身艾灸的那一天裡就艾灸湧泉穴，也就是每天都艾灸湧泉穴，感覺現在腰酸腿疼還有精力不足的情況都得到改善，最驚喜的就是折磨我兩年的痛經，終於在這個8月份的月經期無痛度過，我太高興了，如果按照我痛經兩年5個月艾灸治療有效果計算，那以前得的比較長時間的病真的有望在兩三年里通過艾灸治療能有所改善哈，想想就開心。
感謝單老師的博客和微博，給了我很多啟發和堅持的信念，就到現在我還有艾灸反應，腳上起腳氣一樣的水泡，很癢後，還脫皮，我都忍耐，一定要堅持下去，要看到我的身體一點一點好起來。還有就是在月經期間我會加長時間腹部、子宮和腰骶部的艾灸，還用了磁療帶一起加強治療效果。不吃藥不開刀就能治療好我的痛經真得很神奇，我把這個情況告訴了我的每一個朋友，也希望單老師能把這篇文章放在您的博客裡給需要的博友看，艾灸治療貴在堅持。
（我還有很正查出來的疾病：乳腺增生、膽囊炎、脂肪肝、胃炎、慢性腸炎；2012年年初查出來的病：腎結石和隱血。）
很感謝這個網友寫了這麼長的篇幅來介紹艾灸因為我知道艾灸的療效，所以退休後拒絕看病致力於宣傳艾灸，就是想把這麼好的方法介紹給老百姓，就是想叫像博主這樣的人受益得到實實在在的治療實惠。
應該說，艾灸治療疾病是由一對效果的，但是您在使用艾灸的時候千萬不能著急，很多人，用艾灸不到10天就迫不及待來尋求效果。
也有人艾灸幾天后，就覺得非常好，可是更多的人是需要堅持艾灸很長時間才會看到療效的。
我們看到了這個網友的介紹：她是從今年三月才開始艾灸的那麼算下來她已經艾灸了半年左右了。她告訴我們在這半年的時間裡，她也經歷了渾身無力，像大病一樣，口腔潰瘍，水泡、脫皮等多種排病反應。
她都挺過來了，那麼嚴重的痛經在今年的8月份，月經期已經在無痛的過程中度過，這是很值得慶幸的一件事情、記得我還沒有退休的時候，我們學校有一個學生有嚴重的痛經，每次來月經這個孩子都要請假在家休息，其實這個孩子是一個學習非常好的孩子，在孩子初三的時候，班主任和我說，單醫生這個孩子有升入初中的潛力，就是每個月都要休息幾天，你幫助她治療治療吧。
於是我就說：“叫她家長來我教給她如何給孩子治療。”
孩子的媽媽來了,我教給她用艾灸給孩子熏小腹部，腰骶部和三陰交的部位，我說這種治療需要堅持，最低要堅持2個月。
那個時候，艾灸還沒有器材，都是手持艾條熏灸，她媽媽給他艾灸3天不到，就不灸了，孩子和大人都嫌費事，關鍵是孩子的媽媽說，不就是熱療嗎？買一個熱水袋比這更方便。結果是一直痛經到畢業。這個孩子學習很好，一樣考入了高中和大學。
說了這麼多就是告訴大家，艾灸其實很簡單，有時候，艾灸對於穴位的掌握不需要很準確，只要大致位置艾灸，一定也會有效果的，艾灸需要堅持。
那麼艾灸治病的原理不在艾灸有多少神奇，而在於艾灸的活血化瘀、舒筋通絡、扶植正氣的作用，您身體內元氣的提高，就是疾病的逐漸衰亡，這就是進退的道理。
今天我們看到了她提到的阿是穴艾灸，我就看到了有人問，阿是穴在哪裡？
阿是穴：阿是穴是唐代孫思邈提出來到，就是人體體表的酸痛點。這一點對針灸按摩很有幫助，可以不必知道經絡、穴位，人有病，體表必有酸痛點，於是或針刺、或艾灸、或按摩哪些酸痛點即阿是穴，就可以達到治病的目的。
我希望您在參與艾灸之前，先大體到百度搜一下穴位和你不知道的灸法，在百度都會找到答案，免得很簡單的問題，我也要給你回答。
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