熱力久久 舒活人生

[節錄]所以，補腎壯陽，加大命門之火就顯得尤為重要。那麼我們說有什麼辦法來加大火力呢？上了年紀的人都知道，過去用煤爐燒水，一把火在下面慢慢地燒著，需要有人在下面的風口處輕輕煽風，這樣火勢慢慢加大，壺裡的水很快就沸騰了。所以呢，要加大命門之火最簡單的辦法就是對著背後命門穴處“煽風點火”。那有人可能要說了，難道把身體對著火爐烤嗎？

當然不是，我們有另外一種行之有效的烤火方法，那就是艾灸。取一定量的附子，切成細末，用黃酒調成大概釐米厚的餅，中間用針刺出一些小孔，然後放在穴位上，用艾炷來灸，每次灸3～5分鐘，每個月灸一次就可以了。這樣的做法可以緩解很多陽虛的症狀，比如女性手腳冰涼，老年人關節怕冷，男性尿頻尿急等等。平時稍微感到有些不舒服，但沒有特定症狀的人，也可以時常用手掌心去按摩命門，按摩到發熱即可，因為手掌心的勞宮穴是火穴，可以添加命門之火，壯大生命的火力！穴位一點通：

李大夫教你這樣來找穴

命門和我們腹部上的神闕穴，也就是肚臍眼是前後相對的。所以，我們在找穴的時候，只要以肚臍為標準圍繞腰部做一個圓圈，在背後正中線的交點就是命門。

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