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艾灸的方法很多，但是，目前我們常用的是，溫和灸療法。

溫和灸包括懸灸，手持艾條熏灸，艾灸器艾灸。

懸灸和手持艾條熏灸是一樣的，但是選擇艾條的粗細不同。

懸灸1：比如口腔內的艾灸，牙痛，牙齦炎，牙周炎，可以選擇極細的4毫米粗的艾條，這種艾條一般也叫做眼部溫灸條，點燃後可以直接塞在口腔內，有炎症的部位，進行艾灸。

方法：深吸一口氣，在你牙痛的部位，或有炎症的部位，停留一段時間，感覺到熱度，此部位可以循環多次，根據您自己的適應量。另外還要每天堅持。

懸灸2：寶寶艾灸，顏面部位，和會陰肛門，應該用非常好的金艾條，選擇18毫米直徑的艾條，您可以在面部艾灸，用於美容，濕疹，皮癬。還可以用於宮痙糜爛，痔瘡的艾灸。 

方法：點燃艾條後在您的面部艾灸，可以手持艾條熏灸或者選擇艾灸盒艾灸，使用者最好是躺下艾灸，煙往上冒，艾煙不會熏灼眼睛。如果是治療痔瘡和陰道炎宮頸糜爛，可以使用艾柱或艾條截斷後，放在坐便器內使用，這樣也是煙往上冒用這種艾煙和艾火的熏灼力來熏灸。

懸灸3：選擇比較粗的大艾條，可以在身體的肢體上，手持艾條熏灸，也可以藉助艾灸盒熏灸。

方法：在眾多艾灸的方法中，我還是認為手持艾條熏灸的方法比較好，但是比較費時費力;其次，應該是用盒子艾灸的方法比較好；最省事的當屬艾灸罐和隨身灸的艾灸，不限時間，地點，用起來比較方便。