熱力久久 舒活人生

泡腳是一種非常好，而且非常方便的養生方法，基本上一年四季都適合泡腳，隻不過不同季節其作用不同而已。隨著人們對養生保健的追求，現在泡腳已經成為一種潮流，那麼泡腳有什麼養生作用呢？

我國有一句古話：“中藥洗腳，勝吃補藥。” 每天若泡腳15分鐘就能發揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。

如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太衝穴，還有助於降低血壓。並且，經常堅持中藥泡腳足療的應用範圍很廣，風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病後的康復治療等等都包括在內。因此，堅持科學的足療，尤其對於緩解現代城市人群易發的各種職業病，往往可以收到事半功倍之效。

寒性落枕 留罐後艾灸效果好。如今，天氣越來越透著一股寒意，早晚溫差大成為現在的氣候特徵。很多人由於無法適應這種氣候特徵，患上寒性落枕。專家表示，寒性落枕，留罐後艾灸，療效較好。

艾條懸灸足三里法對預防流行性感冒有較好效果，能提高機體的免疫功能，且方法簡便易學，適於家庭操作。下面新浪中醫小編介紹一下具體做法：

 “治七年之病求三年之艾”，艾灸是一種使用燃燒後的艾條懸灸人體穴位的中醫療法。中醫學認為，艾灸可疏通經絡、調和營衛、補益氣血、調和陰陽、協調臟腑，從而達到預防早衰、防治疾病的目的。深圳市第四人民醫院康復科主任俞劍虹表示，不用打針吃藥，使用艾灸也可達到防病保健的效果，而且立竿見影。

除了傳統中醫之外，推拿、物理治療、經絡按摩、脊椎整復，乃至於拔罐、刮痧、放血、氣功治療和針灸治療一樣，其實都有著針對氣血循環為著力點的能量解釋，在現代醫學的前進腳步中，也開始注意到這一塊以前不重視，而且脈絡相連的醫學領域，整個籠統來說，給了一個能量醫學或整合醫學的泛稱。

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 艾灸反應及排毒有幾個渠道：

1，出汗排毒，就是在艾灸的時候，感覺出汗，灸後出汗，這種現像有可能會持續幾天或更久。

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阿姨，我女兒眼睛特別愛紅好像是玩電腦落下根了，熱點了就紅，上點火也紅，去醫院檢查說是雙眼玻璃體輕度渾濁，這是多大的毛病呀，另外她有鼻炎我想給她熏鼻子部位可又擔心把眼睛烤紅了，因為離得太近熱度也大，應該怎麼辦呀？今年斷斷續續給她灸了一個多月，但沒灸過幾次鼻子，有三個月她沒有感冒流鼻涕，但是秋天一來她還是感冒了，我想給她弄弄鼻子，不知道眼睛的問題可以嗎？