熱力久久 舒活人生

　　工具：艾條、易拉罐、塑膠桶、毛巾。

　　方法：把優質艾條剪成幾段3釐米長的艾柱，點燃後放進剪去半面的易拉罐，將艾柱固定好，易拉罐下墊幾層沁濕的厚紙或厚布，免得把塑膠桶燙漏。然後，將手置於桶口，用毛巾擋住桶口和手，開始熏灸。

　　時間：1個小時左右。

　　艾灸調理濕疹效果好

　　濕疹比較討厭，也很麻煩，發作起來往往奇癢無比，既影響美觀，又影響心情。

　　我以前認識一個姑娘，手部患有濕疹，情況比較嚴重。她雖然也是纖纖玉手，但卻經常戴著手套，因為濕疹發作起來非常癢，她忍無可忍之下，撓得滿手到處是傷口，難看極了。她來找我，我就告訴了她本節前面談到的方法，熏灸了半個月之後，她的手部濕疹得到很大的緩解。

　　如果是腳部，則可以先在濕疹部位用梅花針點刺、拔罐。要多拔幾次，直到不出血為止，然後再熏灸，時間不要少於30分鐘。

　　用艾灸來調治濕疹，不要見好就收。因為這種皮膚病比較難根除，總是反反覆復地發作。輕者只是皮膚表皮有小面積問題，嚴重者會氾濫到全身，所以，一定要及時治療。

去掉各種小包塊，讓皮膚更平滑

　　身體上的一些小包塊，也可以用艾灸調理。方法很簡單，在有包塊的位置直接施灸就可以了。灸幾次後，就會看到包塊有變小的跡象。

　　我講一個例子。有一天，一位博友發現她的女兒耳朵後面長了一個黃豆大小的包，呈咖啡色。給女兒在包塊附近艾灸了10 多分鐘後，兩人就一起出門了。路上，女兒突然對媽媽說，媽媽，我耳朵上的包好像小了。她的媽媽看了看，驚訝極了，因為那個包真的變小了，且還變軟了。其實，這有什麼驚訝的，艾灸本來就是可以調理這些的。

　　當然，在艾灸的時候，並不是所有包塊都是先變小，有些包塊會先增大。這種包塊裏面會有一些黏液，需要慢慢地被人體吸收掉。所以，假如出現膨脹的現象，請不要害怕，可以先停灸一兩天后，讓膨脹的包塊縮小再施灸，反覆刺激它幾次後，小包塊自會消失得無影無蹤。這是由於艾灸的溫熱刺激使包塊中的物質一點點地被撼動，隨著氣血的運行疏散掉。

　冬天手指開裂怎麼辦

　　很多人給我留言，詢問冬天手指開裂的問題。我想說，除了注意保暖，每次洗手後別忘記涂護手霜外，你還可在裂口的部位抹上油脂類的藥膏，諸如凡士林油、華佗膏、橄欖油等。然後，用艾條熏烤抹上油的裂口處，連續熏烤幾次，每次3 ～ 5 分鐘，慢慢的裂口就會長合。

　　如果是腳跟裂口，最好每天晚上用熱水燙腳，抹上我剛才說的那幾種油的一種，再進行艾灸。

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