原標題：天氣突變，「老寒腿」發作，試試溫針灸 本周末，長沙將迎來大幅降溫，氣溫跳水十幾度，許多老年人每逢變天，膝關節就變得疼痛難忍，預知天氣變化比天氣預報還要准…
本周末，長沙將迎來大幅降溫，氣溫跳水十幾度，許多老年人每逢變天，膝關節就變得疼痛難忍，預知天氣變化比天氣預報還要准，這是什麼原因呢？
湖南中醫附一針灸推拿康復科副主任李金香教授解釋說，這都是「老寒腿」惹的禍。
「老寒腿」是民間的俗稱，相當於現代醫學的膝關節骨性關節炎，好發於中老年人。膝關節是人體最大的關節，幾乎承受著全身的重量，負擔重，活動大，關節軟骨容易受到磨損和破壞，從而發生退行性病變。 另外，寒冷和潮濕等因素作用於機體，容易引起膝關節局部的神經、血管及軟組織功能紊亂，從而誘發或加重關節痛。
中醫認為「老寒腿」屬於「痹證」的範疇。《素問•痹論》說：「風寒濕三氣雜至，合而為痹。」指出老寒腿主要是由於風、寒、濕三邪侵入人體經脈，痹阻於經脈造成氣血運行不暢、經絡不通，從而引起的膝關節疼痛。
湖南的冬天天氣陰冷潮濕，老年人該如何進行養生保健，預防和治療老寒腿呢？李金香教授介紹：防治老寒腿，中醫有妙招，那就是溫針灸。
溫針灸是針與灸的完美結合，針刺有促進氣血調和、通經活絡的作用，艾灸有調和氣血、舒筋通絡、解郁止痛的作用。
溫針灸是在針刺穴位的基礎上加用艾柱進行溫灸。在獲得針刺療效的同時，又藉助了艾灸火的熱力給人體以溫熱性刺激，通過經絡腧穴的作用，以達到治病、防病的一種方法，具有溫通經絡、行氣活血、祛濕逐寒、消腫散結、回陽救逆及防病保健的作用。
李金香教授表示：溫針灸治療老寒腿的常用穴位包括：膝眼、梁丘、陽陵泉、膝陽關、鶴頂、足三里。
市民朋友如果在家中無法進行溫針灸操作，也可針對上述穴位進行艾灸，可以距離穴位2～3cm處進行懸灸，使局部感覺溫熱，每次5～10分鐘，灸至皮膚紅暈為度，每天1次。可以適當上下移動艾條，注意不要燙傷、燒傷。
李金香教授提醒：防治「老寒腿」， 一定要注意保暖和適當的鍛煉。居室內要溫暖，衣物被褥要常曬防潮；降溫、天氣轉冷時，及時增添衣褲被褥；尤其要注意膝關節的防寒保暖，外出時可使用保暖護膝。要適當鍛煉，活動量以身體舒服、微微出汗為度，持之以恆的鍛煉對預防老寒腿很有必要。
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