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動、動、動，動起來，有心無心都要動起來。
🈲不要再想了，想「怎麼提起｣、「等一下｣、「明天｣、「等我退休｣……把想的時間拿來做、做、做。
動起來要有地點啊？不用喔！直接伸出雙手鼓掌；如果怕吵到別人，改成握拳、鬆開、握、鬆……。
有位尿毒的先生，每天拍手一萬下，兩個星期以後，尿尿就正常了。（有興趣可搜尋「拍手功治百病！」）
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