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練功的過程會加速身體的新陳代謝，促進體內廢棄物質的排毒與代謝完全，吸進的氧越多，越能有效清除體內廢物。
身體出現疲勞、感覺遲頓、頭暈、噁心等不舒服的狀況，因為在排毒的過程中，身體需要更多的氧，此時如果身體的含氧量不足，以致於累積毒素沒掃乾淨，因此，要繼續練功，讓身體變得更有氧才會更健康。
用功練功的您開始有排毒反應了嗎? 有的話就要恭喜囉! 
^_^
「排病反應」源於中醫之「暝眩反應」又稱「排毒反應」、「好轉反應」、「退病反應」、「氣衝病灶」、「換勁」…等。
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