在實施拍打拉筋過程中，許多人問到補和泄的問題。有人認為 拍打拉筋是「泄法」，不敢大力實施。有中醫知識的人問得更專 業：一年四季、一日早中晚，何時拍打拉筋為佳？危重病人是否 可拍打拉筋？冬藏時期是否能拍打拉筋等等。總之，大家都只想 補，不想泄。
一談到「補」，有人心裡就想著「吃」。中國的「吃文化」很 畸形，對吃的功能無限放大，尤其熱中吃東西補身體。所以中國人生病了，首先想到的是吃補 品，送禮也已送吃的為主。其實，近20年來，中國人的病大多 是吃多了造出來的，或曰補多了得的病。為了警醒大家，我不得不透漏一個天大的祕密：經絡不 暢時，人吃過多美食和補品後， 多數不是補了身體，而是補了病體，比如腫瘤、炎症、包塊、痰 濕、肥肉等等。它們是身體裡的異類生命體，也需要營養補，就如同稻田裡的野草一樣，生命力 更旺，所以攫取營養的能力更強。因此病人盲目進補，會導致病體長得更快。例如有個婦女拍打拉筋後把子宮肌瘤幾乎化解了， 但後來經人勸說進補，花鉅資注射了羊胎素，結果她的子宮肌瘤 馬上又長大了。
至於藥補，路人皆知「是藥三分毒」，能不吃盡量別吃，就連保健品、維他命、鈣片也不例外，它是合成的準藥物，不是點心，吃多了照樣導致大量疾病。 當今屢屢出現藥品、保健品被召回，就是這種現象的反應。
那麼究竟該如何補身體呢？我的回答是：經絡暢通即是大補。萬病皆為經絡不通造成，故打通經 絡就可治病。病好了就是補，病 不好甚至加劇了，為何還吃藥？ 經絡瘀堵，營養就到不了該到的 地方，瘀堵處即是病體，此處汲取營養反而加劇病況，所以經絡不暢時，病體比身體更易汲取營養。經絡就像電腦上的軟體，沒有看得見的形狀，卻有條不紊地調節我們體內的氣血和營養，該補的自動補；該泄的自動泄。但不是增加才叫補，不該增加的增加了反而是泄，也不是減少就是泄，少吃、禁食看上去是減少，但減少的是體內毒素、病體，實 際上是打通經絡，而只要打通經絡即是大補。總之，補泄都會被 「殺毒軟體」系統自動完成。
得病如冰凍三尺，非一日之寒，故祛病也非一蹴而就。得病不分時辰和季節，故拍打拉筋也不分時辰和季節，一年四季、白天黑夜，隨時隨地皆可拍打拉筋。中醫知識多且不怕麻煩的人，可以按子午流注理論拍打拉筋。雖然上午陽氣上升，拍打拉筋更有效，但其他任何時間做也都有效。因工作和生活規律不同，人們 無法被嚴格侷限於某一時間拍打拉筋，俗話說「擇日不如撞日」 即是此意。成千上萬實踐者拍打拉筋的實證表明，隨時隨地拍打拉筋都有效，患癌症、糖尿病、高血壓、心臟病的重病患者，拍打拉筋療效更好，連不到一歲的嬰兒輕拍也很有效，只要用心並 掌握好力度即可。最後，還要看受者的心態，凡真心懺悔、感恩 之人，療效更好。因為造病由心，治病也由心。
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