由於工作忙，有一段時間沒有到單醫師的這裡看看了，每一次來都會有一些收穫。今天在留言欄裡看了看，我真的很佩服單醫師，要回复那麼多的問題。同時我覺得，當我們有疑惑的時候，應該先去看看博文中的分類文章，有時候也可以看看其他網友的留言，這樣很多問題就可以受到啟發或者完全可以自己解決了，這樣可以讓博主減輕一點的負擔，可以更有針對性地為我們提供幫助。
我今年5月份開始艾灸，開始第一個月基本每天都灸，後來隔三差五的進行，或者哪裡不舒服就灸哪裡。原來全身毛病，現在感覺真的好多了，除了咽炎鼻炎明顯好轉（以前留過言），現在讓我最為驚喜的是原來明顯的黃褐斑基本消失了，認識我的人以為我用了什麼化妝品，其實都是艾灸的奇效。從小我就特別怕冷，由於手太冷，與人握手都不好意思，現在手腳暖暖的，睡眠質量也有了很大改觀，真沒想到，原來跑了大大小小的醫院解決不了的問題，最後在40多年後讓簡單易行的艾灸幫了大忙，我心裡真的特別高興，感謝單醫師為我們提供無償的幫助和指導，如果有機會，我真的很想當面見一見這位心目中的健康大使。
2014/10/22 16:52:23
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博主回复： 其實很多人長痘痘和黃褐斑說白了，有的人是火大，而多數女性是由於寒邪有瘀滯而長痘痘和黃褐斑的。
無論是火大還是寒邪，艾灸都會有效的，只不過兩種形式反映不同。
我們都知道一個簡單地道理就是熱脹冷縮的道理，當我們的身體常常處於寒邪之時，就會感覺的身體內的血液循環都好像是要凝固一樣。身體寒涼我們會縮手縮腳，覺得身體內的能量不夠，這樣血液循環也不好，末梢循環更不好，所以很多人手腳冰涼。當我們感覺到身體很暖和的時候，身體內的血液循環也會加快。這就說明了艾灸的好處，艾灸可以疏通經絡，艾灸可以熱脹冷縮，艾灸可以消炎化瘀，艾灸的熱能可以滲透到我們身體的各個角落。
所以當你堅持艾灸後，你體內的元氣上來了，然後就是你的身體由原來的寒帶逐漸變成了溫帶，這樣就適合了四季的生長。當你的身體默默改變的時候，你的氣血充足了，你的面色也會紅潤，你的黃褐斑也會逐漸沖淡，這些雖然我們不會馬上看到療效，但是隨著我們艾灸的深入，我們會看到我們自己身體上發生的微小變化，這就是艾灸帶給我們的神奇療效，使我們用任何藥物體會不到的效果。您一定會問，那麼盒子了黃褐斑用哪些穴位呢？
其實治療黃褐斑不一定用固定的穴位，如果您婦科不好，有可能是內分泌的問題，那麼您可以艾灸神闕，關元、八髎穴和三陰交。
如果您感覺手腳冰涼，在這些穴位的基礎上，可以加上中脘和命門，足三里。
其實只要你堅持這樣艾灸，等你的身體得到了很好的改善，你的黃褐斑也會悄悄地發生著變化。治療疾病不要著急，尤其是慢性病，需要慢慢治療，效果也會慢慢的體驗。
功夫不負有心人，堅持艾灸，堅持鍛煉身體，你也會發現你艾灸後帶給你的各種變化。
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