疾病和衰老都源於正氣虛，因此治病先要補虛。但人們不知 「經絡暢通就是大補」的道理，就連許多專業中醫也不明此理。 即使從科學的角度看，拍打拉筋也是在體內「造藥」，因此氣虛者也可通過拍打拉筋產生的「內藥」達到進補的目的。前沿科學 證明（見2007年8月美國《細胞（Cell）》雜誌），人體的關節、 皮膚、肌肉、筋骨不僅是運動系統，而且是人體最大的內分泌系 統，所以它們經過拍打拉筋後，則經絡、經筋、血管、淋巴、神 經等系統都被逐漸疏通，臟腑、血液乃至細胞都被重新優化組 合，不僅ᨀ升了免疫力，而且自動產生出每個人所需要的各種生化物質，也就是「內藥」，如荷爾蒙、幹細胞、胰島素、腎上腺 素、腦啡肽等等，於是病可自癒。
用中醫解釋則更加一目瞭然：拍打拉筋升正氣，培補元氣， 氣行則血行，自動貫通上下內外，然後輔以食療（如薑棗湯 等），人就自動趨於「正氣存內，邪不可干」的狀態。經絡在全身的暢通能使「氣」自動由虛轉實，從生命內在湧現生機，如 「殺毒軟體」般自動化解體內病毒、包塊、腫瘤等病體。所以補 虛的前ᨀ是疏通經絡，否則盲目補充營養，不僅補不了身體，反 而補了病體（如炎症、包塊、腫瘤、贅肉等等）。
因此，無論老年人、重病患者還是氣虛、血虛者，只要還活着，皆可拍打拉筋，只是實施力度要根據個體差異循序漸進，由 輕到重，實施時間可由短到長。
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