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中醫理論中的體質粗略分成「體質虛」與「體質好」

體質虛的人就如同水杯中的水很少,如左圖。
體質好的人就如同水杯中的水很滿,如右圖。
 
體質會受四季氣候、環境與飲食所影響,尤其四季變化影響很大,所以常常一換季,體質虛的人就要掛病號啦!
而中醫的理論中,在夏季炎熱時,就如同火在煮水一般,哪一個會先滾呢? 
夏季,體虛之人就如同滾水般,身體熱,產生許多濕氣,如果排水不良,就會導致肝火旺與腎虛(濕氣過重)。
 
而冬季呢!!就如同冷風凍水,哪一個會先冷卻呢!! 
 
所以體質虛的人最明顯的症狀就是,夏天怕熱,冬天怕冷,夏天肝火旺,冬天冷底。
 
不同的時候去看中醫,把出來的脈向就會差異很大啦~
 
而每一種症狀要解決的問題都不是單一面向,單一答案,例如,體虛的人在夏天不適,造成「肝火旺」「體濕」「疲倦」,這些都是症狀,到底要先解決哪一項呢?這就視醫生的判斷了,有些醫生覺得先讓身體的濕度排除,再來降溫,再來調體質。 而有些醫生則認為直接調體質,體質好就會降溫,排水佳,都沒有所謂的對錯,端看病人與醫生的配合。
 
而醫生也建議體虛之人要避免在夏天食用過冷及刺激的食物,其中刺激就是酸、辣、鹹啦~但過冷的定義就很嚴格,只要低於體溫的都算冷,而時令水果中,性冷的也少食用,例如瓜類、蕃茄…等。
 
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