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端午連假您運動了嗎?

起來轉轉膝蓋囉

雙腳跨大步轉膝, 還可以一起腿部拉筋喔

轉膝聽到喀喀聲了嗎?

 

來來來, 幫膝蓋360度拍打拍打吧

順便也幫腿部前後左右一起拍打喔

歡迎大家一起來練功

 

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